Let Øvede
På dette hold rettes svømmernes stilarter. Teknikken i crawl og rygcrawl forbedres, og butterfly samt brystsvømning introduceres. Distancerne bliver længere, og træneren giver svømmerne flere udfordringer, samtidig med at der bygges videre på det kendte. Desuden vil man begynde at øve hovedspring/startspring og vendinger til stævner. Det forventes, at holdet har en social dimension, således at svømmerne så vidt muligt deltager i de arrangementer, der er i klubben. Man bliver her inviteret til de forskellige begynderstævner. I slutningen af sæsonen får man F-prøven, og træneren vurderer, hvilket hold man vil få mest udbytte af i den næste sæson.