Øvede
Holdet er for svømmere, der har opnået gode basale færdigheder i vandet. Der vil være test, hvor svømmerne skal arbejde med deres personlige rekorder og svømme på tid. Svømmerne tilbydes at deltage i turneringsstævner, Fynsmesterskabet samt Klubmesterskabet, hvilket bidrager til at sikre et socialt sammenhold på holdet. Der vil være fokus på at mestre de korrekte svømmeteknikker, rytme og vendinger i alle fire svømmearter. Dette inkluderer svømmeteknikker som rygcrawl med strakte arme og lillefingersætning, crawl med korrekt vejrtrækning, rytme og vendinger samt kombineret butterfly og brystsvømning. Træningstiden bliver forlænget, så der bliver tid til både tekniktræning, konditionsforbedring og længere distancer.